fixiere das Pendel eine Zeit lang ...genau...
früher oder später wirst Du nun beginnen ...
es nicht mehr scharf zu sehen ...
es wird näher oder weiter weg sein ...
indem die Lider leicht flattern ... wirst Du die Augen schließen wollen ...
so ist es gut ... Du kannst die beginnende Entspannung genießen ...
jedes Ausatmen vertieft Deine Ruhe...Ruhe...
ruhig...in der Ruhe gelangst Du zu einem Ort...
in Deiner Erinnerung, wo Du Dich besonders wohl fühltest...
genau...bald siehst Du die Bilder dieses Orts...
hörst Du vielleicht Geräusche dieses Orts...
fühlst Dich selbst an diesem angenehmen Ort...
genau so wie jetzt...
Du kommst wieder zurück
Nun bist Du wach !
Dies ist ein Beispiel einer Minihypnose. Sei Dir sicher, jetzt wieder zurück zu sein !
Hypnose in Coburg (c) Dr. R. Mende